Koszyk jest pusty.

przykładowe menu

Dieta Fit Mama

Dzień I

ŚNIADANIE – Naleśnik jajeczny z kremowym serkiem z suszonymi pomidorami, mixem młodych liści i guacamole

DRUGIE ŚNIADANIE – Wegański chia pudding na jogurcie kokosowym ze spiruliną, ze świeżymi truskawkami, jeżynami i chipsami kokosowymi

OBIAD – Czarny ryż w pesto bazyliowym, z delikatnymi pulpecikami z indyka, szparagami, pomidorkami cherry i kawałkami mango

PODWIECZOREK – Bezglutenowy biszkopt z waniliowym serkiem budyniowym z liofilizowaną pitają

KOLACJA – Pełnoziarniste kanapki z pieczonym łososiem, masełkiem makowym, pomidorkami cherry i koperkiem + dip cytrynowy

dzień II

ŚNIADANIE – Serek truflowy z sałatą rzymską, marynowaną pieczarką i pełnoziarnistym bajglem

DRUGIE ŚNIADANIE – Hiszpańska mini sałatka z chorizo i kolorową papryką, z sosem musztardowym

OBIAD – Gnochci z batata, z wegańskimi filecikami, chipsami z jarmużu, suszonymi pomidorami, pomidorkami cherry, parmezanem i zielonym pesto z rukoli

PODWIECZOREK – Tapioka na mleku kokosowym z niebieską spiruliną, truskawkami, kokosem, Cantaloupe i frużeliną wiśniową

KOLACJA – Bezglutenowy gofr owsiany z mixem serów: serem cheddar, mimolette

i holenderskim serem z pesto bazyliowym /kolorowe pomidorki cherry /dip orzechowy

Dzień III

ŚNIADANIE –  Mini croissants z kakaowym jogurtem wegańskim i sałatką owocową (marakuja, winogrono, brzoskwinia)

DRUGIE ŚNIADANIE – Energetyczne zielone smoothie ze szpinakiem, jarmużem, awokado, limonką i natką pietruszki

OBIAD – Grillowany filet z kurczaka z salsą z pomidorów malinowych i mango, podany na puree ziemniaczano-parmezanowym

PODWIECZOREK – Wegański deser matcha z wegańską kokosową „bitą śmietaną”, orzechami pekan, kokosem i białą czekoladą

KOLACJA – Sałatka Cezar z kurczakiem /pełnoziarniste grzanki