Dieta zawiera 5 posiłków:
Śniadanie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Obiad
Jeśli z przyczyn zdrowotnych lub ideologicznych, pragniesz, aby Twoja dieta oparta była wyłącznie na produktach roślinnych, dieta wegańska stworzona jest zatem dla Ciebie!
Z diety wegan wyeliminowaliśmy wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, owoce morza, jaja, nabiał oraz miód. Podstawą diety roślinnej są pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe, świeże warzywa i owoce, orzechy, pestki oraz białko sojowe. W diecie wegańskiej, odtwarzamy w wersji roślinnej Twoje ulubione potrawy z całego świata.
Dieta roślinna w dużym stopniu pozwala zredukować otyłość, cukrzycę i choroby serca. Duża zasługa w tym nasion i roślin strączkowych.
Poza licznymi walorami zdrowotnymi, dieta wegańska spowoduje, że otworzysz się na nowe, smaczne, nieznane Ci dotąd doznania kulinarne.
Rozkład makroskładników:
Białko:
Tłuszcze:
Węglowodany:
Białko:
Tłuszcze:
Węglowodany:
Dostępna kaloryczność:
